问题分析：您好，根据您的描述，可能是长时间久坐导致局部血液循环不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出等有关，建议您注意适当活动，必要时到医院检查腰椎ct排除腰椎间盘突出的可能。
意见建议：建议您合理膳食，多喝水，注意卫生和休息，避免长时间坐或蹲，适当体育锻炼，增强体质。
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