我有一些灵芝很多年了，不敢吃，泡脚行吗

中医上灵芝泡脚法对脚凉有非常好的疗效。人体共有12条经络，每晚灵芝沐足熏染透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身。

灵芝泡脚的具体做法是：取赤灵芝片4片（共6克），用沸水冲泡，然后调成40摄氏度温水为宜，睡前浸泡半小时左右。灵芝所含灵芝多糖和灵芝三萜等有效成分具有促进人体新陈代谢，血液循环、祛风除湿、舒筋活血；

杀菌除脚气、消除疲劳、去除异味等作用。