指导意见:无论是中国的维生素还是美国的维生素,作用都是一样的。维生素对人体的主要作用就是参与人体当中起催化作用的酶的辅霉的组成,能够提高人体代谢率,所以如果你没有维生素缺乏代谢率率低下的情况,补充维生素就没有什么实际意义。
但是从临床看,如果是没有必要补充维生素,并不会对胎儿已经和你的代谢造成不良影响,因为维生素属于小分子化合物可以从尿液中排泄出去,所以不用担心过量补充造对你和胎儿造成影响。
你只需要保证营养均衡,作息规律就可以了,不用额外补充。营养素的补充原则就是不缺不补。
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