孕妇体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物。还可以多吃苹果，苹果具有健脾祛湿的功效。另外吃的咸了也容易惹来湿气，在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。
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