杏仁对心脏有好处吗

有益心脏美国食品与药物管理局(FDA)于2003年7月批准了第一个传统食品的资格性健康声明。该声明表示，多数坚果(包括美国大杏仁，在作为低饱和脂肪酸和低胆固醇饮食的一部分时，每天进食1.5盎司(约42克)可以降低患心脏病危险。

FDA的声明与主要心脏健康机构的推荐是一致的。