问题分析：从您的上述症状表现判断考虑是近期过度劳累，受风着凉等原因引起的下肢筋脉拘挛。中医辨证多属于筋脉不舒。意见建议：建议辩证应用舒筋活络中药配合针灸疗法综合治疗。
平时注意避风保暖，避免久站和过度劳累。饮食禁忌辛辣刺激油腻，养成每晚热水泡脚的习惯。
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