问患者提问

我今年26岁，身材有点胖，请问怎样运动才能有效的减肥，主要是肚子

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，出现体重过高的话，可以通过合理的饮食运动进行调理，一般可以通过长跑、健身操、游泳等运动方法进行调理，同时饮食上需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜、低脂饮食。

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