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跳绳能瘦腿吗？跳300个跳绳能消耗多少卡路里

提问时间：2020-06-06

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳跑步都能增加，是全身运动，大腿脂肪燃烧，减肥。,每天至少可以，减少身体，五十克到100克的重量。多饮水，锻炼才能增强脂肪代谢，从肠道里面排出。

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