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牛奶加燕麦加蜂蜜好不好有哪些营养早晨

我还有几个月马上就要高考了，因为现在学习压力大，我想每天弄些有营养的早餐，补补身体，想在网上咨询一下牛奶加燕麦加蜂蜜好不好？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶加燕麦，对于提高营养能量是比较好的，添加蜂蜜的话其实不太好，因为在这个年龄段没有必要过度的选择蜂蜜，因为蜂蜜有的有甜分在里面，容易发胖。
选择鸡蛋加上牛奶，早晨的话也不要吃的太饱，主要就是种类需要多些。

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