根据你所说的情况，是头晕头疼。最好的方法是休息，药物可以使用天麻钩藤饮指导意见使身心放松，积极参加体育锻炼。饮食宜素净和容易消化。
不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。不要过多饮水。保持心情舒畅。
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