请问，我咯吱窝下面长了淋巴结要

问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况建议当地正规医院普外科就诊，在专科医师下进行体格检查，明确淋巴结具体情况，比如大小、活动度、硬度等，与周边组织有无粘连等，并行局部超声检查，必要时行病理活检明确诊断。

意见建议：建议您放松心情，调整生活节奏，减轻生活压力，平常养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！