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我甘油三酯高了很多年，听说每天吃黑木耳有好处，请问

我甘油三酯高了很多年，听说每天吃黑木耳有好处，请问每天吃多少克好。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：甘油三酯增高主要与饮食中过于油腻饮食有关。黑木耳是血管的清道夫，具有降低血脂的作用。意见建议：其实西兰花、洋葱、苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜等都有降低血脂的作用，效果不亚于黑木耳。
建议可以均衡食用，避免品种过于单一。

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