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节食减肥想吃甜食是不是要胖

你好我在减肥一开始是节食但最近好想吃甜食今天晚上吃了一大盒子曲奇饼干请问这是要胖吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，节食减肥的话，减肥效果很好，但是过度的节食不好你呢平时多吃青菜水果，少吃面食，多活动。晚上少吃，还有对于甜食之类可以吃，每次吃一点，就不会暴食了，偶尔吃不胖的以上是对“节食减肥想吃甜食是不是要胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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