问题分析:便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。意见建议:便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。
养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动;
调节好情绪和心理状态。有助于正常排便反射的重建。
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