便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，多喝水，就会改善。
便秘严重。另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道，早日康复。
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