问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,可能是肾虚的情况,与你受凉,饮食不当,缺乏体育锻炼等情况有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,规律饮食,可以应用健脑补肾丸治疗
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