问题分析：建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩 ，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。
意见建议：另外需要睡硬板床，不能受凉和劳累。服用腰痛宁胶囊也有帮助。
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