问题分析:你好;睡觉特别沉不容易叫醒一般处于快速动眼时期,如果能记住昨晚上的梦这个叫做梦靥一般是在受精神刺激者易发,过劳或饮酒后更多见。
意见建议:建议;尽量多进行一些户外活动,及时进行心理疏泄,培养良好的生活习惯,吃饭要规律,睡觉之前不要饮浓茶喝咖啡等刺激性食物,祝你身体健康。
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