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脚抽经怎么办？

这段时间脚夜里老是会抽筋，睡觉都睡不好，抽筋过后要好长一段时才好，有时候就像抽筋之后都要站起来过好一会才行，请问医生这个是什么原因形成的这种状况呢？怎么预防这种状况呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；
睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

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