焦虑，疑神疑鬼，瞎想，恐慌

心理分析：您的症状可能是广泛性焦虑障碍。总是担心害怕，焦虑紧张，害怕发生一些不好的事情，自己还难以处理，因而产生不良的情绪反应。

其实焦虑是人类生存的最原始的本能，适当的焦虑是有益的。只是如果超出了适当的范围，造成生理和心理的伤害，才叫病理性的。

认知特点：不可控的感觉、对危险的过渡评价。心理指导：心理治疗可单独使用，也可以与药物合并使用。心理治疗可以采用放松疗法，学会采用适合自己的放松方法，比如呼吸放松法。

让自己的感到紧张焦虑的时候能够及时放松下来，减轻不适症状的出现和强度，阻止焦虑反应的恶性循环。也可以通过认知疗法，改变自己的一些不合理认知，比如非此即彼、糟糕至极、以偏概全、夸大或缩小、无端推论等等