灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌

灵芝的营养价值非常高，其含有多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护;含有的灵芝酸具有有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一;含有的腺苷能降低血液黏度，抑制体内血绣聚集，能提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力;含有的有机锗。

有机锗可以提高人体血液含氧量，进而活化细胞的代谢功能;能完全和体内重金属结合，形成化合物后排出体外;因此具有防衰老的功效。

维生素B适合需补充维生素B族的成人，两者联合一起服用养心神、补肾气。另外最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素、西药并用时，最好间隔1个小时。

不可与含铅等重金属元素食物同食，如松花蛋等，否则会出现不良作用，忌辛、辣、酸。