指导意见:可能是饮食不合理所致,但也可能是胃肠道疾病或者遗传所这,建议少吃多餐,一餐吃得太多,否则会增加肠胃负担,引起消化不良. 建议饮食宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物,营养丰富,多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙,锌,硒等丰富食物。
禁吃油腻上火的食物;忌食易上火食物;少食刺激的食物;尽量少吃辛辣;忌食干燥食物;少食热量较大的食物。
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