膝盖扭伤，四天后可以正常走路上下楼。但是不太敢用力，会不会是半月板或者

您的病情叙述的是比较详细的,从您提供的资料来看,应该考虑到右膝关节半月板损伤或是存在膝关节韧带的慢性损伤。检查和诊断上主要根据相关的病史和症状,体格检查和必要的辅助检查.因此建议您最好去当地正规医院的骨科就诊,请医生帮您判断一下,必要时可选择膝关节的MRI扫描,以便于充分了解局部软组织和半月板的情况,待病因和病情明确后才好进行针对性的治疗。