腹式呼吸法是什么呢？

你好，很高兴能够为你解答疑惑。腹式呼吸法是使用腹部的压力为主来进行呼吸，腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放具体做法就是用肚子呼吸，吸气时鼓起腹部，呼气时内收腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放，这就是腹式呼吸。

希望对你有所帮助，祝好！