老婆奶头上有三个出奶眼

你好，刚生了宝宝之后，很多妈妈的精神都处于过度紧张、忧虑中，这些情绪都会影响乳汁的分泌。如果奶少而孩子不够吃，千万不要着急，着急只会适得其反。

所以，平时妈妈们遇事切莫烦躁，只有保持心情舒畅，才能保证乳汁的正常分泌。妈妈们多吃些营养丰富和容易消化的食物：汤水—猪蹄汤、鸡汤、海参母鸡汤、鲫鱼汤等，使体内能得到更多的蛋白质、脂肪、水分和钙质。

这样，不仅分泌的奶水质量好，而且量也可增多。热敷后按摩可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。

热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤