病例分析:你好、应该是腰椎小关节紊乱和周围的软组织损伤引起的症状、建议到正规医院中医推拿科检查治疗。意见建议:睡硬板床、不要久坐、久站、注意保暖、不要靠床头看书看电视、平时不要躺觉看书看电视。
可以热敷。
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