你可以观察一下是否是关节肌肉都有明显的酸痛的状况,如果是,多数会在3~5天的时间有所恢复,建议现在可以适当的做一些按摩或者热敷。
避免剧烈运动和反复刺激,少吃辛辣生冷刺激性食物,热敷缓解。
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