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问患者提问

经常喝蜂蜜有什么好处?

晚上睡觉质量不好,不停的做梦第二天没精神不好!我想问一下经常喝蜂蜜可以改善睡眠吗?
提问时间:2020-02-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,蜂蜜可润肺、止咳和缓解疼痛,同时还能使人体血红蛋白增加和降低血脂,帮助睡眠、镇静心神。指导意见建议临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花,用温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

    祝好。

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