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头发掉得比较厉害是营养不良引起的吗

童医生：您好！我头发掉的比较厉害，是不是营养不良引起的？平时比较。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，营养不良，疲劳，睡眠不足，精神压力大等都是可导致掉发多的，建议您宜注意饮食上宜适量的多食用些豆类，坚果，粗杂粮，菌藻类，乳类，鱼，新鲜的蔬菜水果等食物，且注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡等，过于劳累。

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