问患者提问

肌肉疼痛难受怎么办

最近都有去健身房锻炼，第二天肌肉疼痛难受怎么办？有什么比较好的方法可以消除疼痛吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大量运动后感觉肌肉酸痛，走路困难是因为大量运动、体内氧乏所产生的酸性物质堆积于肌肉之间所致，也说明您平时运动较少，出现是正常现象，只要您以后每天都坚持中、小运动量活动就可避免。

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