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孩子高三了，为什么一进考场之前就心慌得历害

孩子高三了，为什么一进考场之前就心慌得历害，总想喊，这是怎么回事，控制不住自己的情绪，急，该怎么办，以前没这毛病

提问时间：2020-04-30

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，根据你的叙述，这是孩子对自己要求过高，导致的压力太大，平时多和孩子沟通。平时饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，鱼虾，坚果类，核桃和松子，避免辛辣刺激食物，烧烤，油炸，噢每天晚上睡前喝一杯牛奶，避免熬夜，保证充足睡眠。

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