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急~小腿太瘦，哪种锻炼能使小腿变粗？

小腿太瘦，哪种运动能使小腿快速变粗

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：年轻女性咨询，如何使小腿变粗，这个比较简单，可以通过增加运动来改变。意见建议：你好，使小腿快速变粗可以通过跑步就可以使腿部变粗，可以增加腿部肌肉量，跑步也要适度，要循序渐进，另外也要适当增加营养。

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