久坐的危害有多大

研究表明，坐一个小时和抽两支烟一样有害，这可能会减少22分钟的寿命。长时间坐着也会减少阻力，人体的免疫系统受到损害，从而降低了抵抗力。

久坐的人容易肥胖，因为久坐会导致消化不良，这将导致一系列导致体重增加的反应。长时间坐着也会使气血不畅，肌肉将失去弹性和痉挛。

对于那些长期期待在电脑前工作的人来说，腰、颈和背很容易受伤，腰椎间盘突出的可能性很高，大脑也会受到伤害，因为大脑的血液供应不足。

如果突然站起来，可能会感到头晕目眩，甚至有些人会感到头晕呕吐。久坐会影响血液循环，从而导致器官功能。卵巢过早衰老可能是因为缺氧，更年期也可能提前。