孕妇能食味精吗？

问题分析：你好，食用味精过多，超过机体的代谢能力时，会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用，尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌，因此孕妇、婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。

意见建议：建议你在怀孕期间不要食用味精，同时要多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息