您好,您这种情况考虑是消化不良,有脾胃虚弱的问题存在,这个和您最近的饮食不合理、受凉等有关系。您不要吃辛辣刺激性食物,不要喝冷饮,千万注意不要受凉,可以少量多餐。
多吃一些优质蛋白质,可以考虑使用助消化的药物治疗,比如复方消化酶胶囊、山楂丸等。
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