问患者提问

我是一名男生，体型微胖，怎么才能减到瘦的

我是一名男生，体型微胖，怎么才能减到瘦的感觉曾经的治疗情况和效果：没有治疗

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：给患者首先要建立减肥的信心和决心，每天饮食上注意保持七成饱，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。意见建议：我是建议每天抽出三十分钟以上的时间做适当的有氧运动，可以坚持快走慢跑游泳等坚持三十分钟以上。

相关问题