您好，根据您所说的情况，可能是颈椎病，气血不好引起的。指导意见建议您去找中医看看，吃吃中药，结合针灸治疗，效果会好些；
同时注意保暖，不要吃寒凉食物；不要长时间低头；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。
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