问题分析:高血压是一种常见病,多发病。目前在我国居民中的发病率达到了15%。高血压标准是收缩压90-139毫米汞柱,舒张压60-89毫米汞柱。
收缩压超过140毫米汞柱和(或)舒张压超过90毫米汞柱,排除其他继发性因素所导致的血压升高,可以确诊为原发性高血压。
意见建议:对于初发高血压,我们首先建议行半年的物理治疗。即建立一个健康的生活饮食习惯。低盐低脂饮食,每天摄入的盐的含量不要超过六克,多吃蔬菜水果,避免油腻及高蛋白食物的摄入,荤素搭配,粗细均衡,配合适当运动,戒烟限酒,保证睡眠,避免劳累及情绪激动。
通过建立健康的生活饮食习惯,血压可以降到正常范围。如果不能坚持或血血压仍不能达标,那建议再配合药物治疗。谢谢咨询,希望从健康饮食运动做起。
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