脸上总是起痘痘有什么办法

您好！根据您的描述，要做到以下几点

1、调节良好的生活习惯，保证充分的睡眠时间，不要使用油性化妆品，以免皮脂增多，堵塞毛孔。

2、建议每天使用痘膏，收敛局部痘痘表肌、平复凹凸粗糙皮肤、达到快速祛除痤疮。

3、改善饮食规律，尽量不吃或少吃油腻、辛辣等刺激性食物，少吃甜食如糖类、咖啡类，少吃“发物”如鱼、虾、牛羊肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水，以便排便通畅，保持大肠通常，避免毒素堆积。希望能帮到你。