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喝蛋白粉便秘该怎么办

我对自己的体型特别不满意，前段时间开始锻炼，也喝蛋白粉，但居然便秘了，喝蛋白粉便秘该怎么办？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘一般都是由于饮食习惯的关系，日常完了就要去进行调理，平时也要多吃富含粗纤维的食品来进行调理。所吃的食物蛋白质含量比较高，营养比较充分，肠道功能比较好的话就会产生食物残渣比较少，大便就会出现干结的情况，出现便秘。

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