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燕麦加牛奶能减肥？

那些减肥餐对我都没用.要知道减肥容易保持难!减肥的前阶段要把胃给饿小了.午餐和晚餐都吃的少一点,很是受罪的，燕麦加牛奶能减肥？可以当早餐吃吗/

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以当早餐吃，早餐的营养很重要，还可以在里面加红枣，这样吃还省时间还有补充身体所需的能量，不会增肥，不过要坚持，是上班族的不二选择

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