想要怀孕的话,需要夫妻双方去医院进行一个孕前检查,排除一下不孕不育方面的疾病。提前3个月吃上叶酸片,期间不能擅自服用药物,对宝宝有影响的。
生活作息时间要规律,每天适当的进行一下户外运动,男方最好戒烟戒酒,不要喝可乐之类的影响精子成活率的东西。
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