问患者提问

每天都吃水煮肉片片加运动可以瘦下去吗

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，瘦身在控制能量的摄入时还要均衡营养，否则即使瘦下去了也容易反弹。意见建议：建议您多吃点蔬菜和水果，注意烹饪油不要放太多，因为其能量是非常高的，运动量越大，消耗能量越多，所以重在坚持运动，瘦下来是没问题的。

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