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患者提问

吃得很少但为什么总是瘦不下来

饮食规律晚上一般是十点多睡觉早上六点半起床但怎么总是瘦不下来
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    想要减肥,最好的办法是控制饮食,再加上合理的运动。指导意见平时要坚持多锻炼身体,最好是在下午3点到10点,这个时间段是最有效的。

    也可以在早上起来喝杯白开水,对你的情况也是很有帮助的。

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