问题分析：您好，性生活的时间一般是在5-15分钟左右，建议不宜过长，需根据自身的情况，如过久容易出血肾阳虚的情况，就回导致早泄，阳萎等情况。
意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物，注意保暖休息，避免过多疲劳，房事节制。
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