手淫过后有可能会导致有肾虚，所以会出现腰部疼痛的症状，建议及早采用中医针灸的方法调理，针灸功能补肾健脾、通经活络、活血化瘀，效果好没有副作用。
平常不要手淫，平常要避免劳累过度，还要多点锻炼一下腰椎，可以多点游泳，要保持良好的心态。
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