韧带扭伤可不可以吃花生

韧带扭伤可以吃花生。韧带扭伤在治疗上要遵医嘱进行系统的治疗，并且在休养过程中，多吃一些蛋白质含量高的食物。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生营养丰富，可以食用。