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体内湿气重，便秘怎么办

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。容易出现便溏、大便黏腻不易下等症状。建议平时少吃生冷刺激性食物，可以吃绿豆百合米仁粥祛湿，也可以用运动排汗法来祛湿，戒烟戒酒，祝健康

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