问题分析：您好，肥胖多是和平时的生活饮食习惯及自身的健康状况有关，如营养过剩，运动量过少等都可导致出现肥胖的现象。
意见建议：建议您注意调整自己的生活饮食习惯，清淡饮食，避免高脂肪及甜腻食品，适当的增加运动量等，才可有效的控制体重，达到一个健康的减肥方式。
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