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患者提问

我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好

你好,我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好?哪个对我更有效
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,都有作用的,控制食欲又不至于增肥的食物应该是含纤维比较多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的,还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。

    运动减肥最安全

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